Đánh giá tác dụng của nghệ với trào ngược dạ dày

Hiện nay có nhiều phương pháp sử dụng nghệ tươi trong điều trị đau dạ dày và được cho là có kết quả tốt. Thế nhưng, vẫn có nhiều bệnh nhân cho rằng sử dụng nghệ không thật sự hiệu quả, nhất là ở các đối tượng bị trào ngược dạ dày

1. Đánh giá tác dụng của nghệ với trào ngược dạ dày

Đã có rất nhiều nghiên cứu chính thức về các thành phần hoạt chất trong nghệ cũng như tác dụng của chúng đối với cơ thể. Trong nghệ có rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe con người như: các curcuminoid, tinh dầu nghệ, protein, các chất vô cơ, hợp chất vi lượng, chất xơ và tinh bột nghệ. Trong đó nổi bật nhất là tác dụng của curcuminoid. 

• Công dụng tuyệt vời của curcumin trong nghệ được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP ( Helicobacter Pylori), một vi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong các bệnh lý dạ dày- tá tràng.
• Curcumin là một chất có tính kháng viêm và chống oxy hóa cực mạnh. Do đó nó còn giúp ngăn chặn việc hình thành các tế bào ung thư, hay giảm thiểu nguy cơ ung thư dạ dày. Tác dụng tốt trong điều trị viêm loét dạ dày.
• Có thể nói nghệ là một chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Bên cạnh đó còn có các tác dung nổi bật khác trong việc làm đẹp do khả năng chống oxy hoá. Ngoài ra curcumin còn thúc đẩy yếu tố thần kinh, liên quan đến giảm nguy cơ các bệnh về não. 

Nhìn chung, nghệ thiên về tác dụng kháng viêm, dịu vết loét phù hợp hơn với viêm loét dạ dày, với trào ngược dạ dày thì chưa thực sự hiệu quả như mong đợi. Bởi vậy cần tìm hiểu rõ ràng nguyên nhân gây ra các bệnh lý về dạ dày mới có thể xem xét có nên sử dụng nghệ không. 

Trào ngược dạ dày là bệnh lý do acid dịch vị tiết ra quá nhiều và trào ngược lên thực quản gây ợ hơi, ợ chua, ợ nóng. Do đó mà cần làm giảm lượng acid do dạ dày tiết ra sẽ làm giảm các biểu hiện bệnh. 

2. Các biện pháp làm giảm biểu hiện trào ngược dạ dày hiệu quả 

Nâng cao đầu khi ngủ: nâng cao đầu giường hoặc ngủ trên miếng đệm được thiết kế đặc biệt để giảm trọng lực lên dạ dày. Ở tư thế này vị trí của thực quản nằm cao hơn dạ dày sẽ ngăn ngừa tình trạng thức ăn và dịch vị trào ngược lên thực quản. 

Ngủ nghiêng bên trái: ngủ nghiêng bên trái được cho là có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá do:

• Nằm nghiêng bên trái giúp quá trình vận chuyển chất thải từ ruột non vào ruột già diễn ra dễ dàng hơn, hạn chế các rối loạn chức năng của hệ tiêu hóa. Điều này cũng giúp cho việc loại bỏ các chất thải qua phân vào buổi sáng được dễ dàng.
• Giảm ợ nóng: Tư thế này hạn chế được sự trào ngược của axit dạ dày lên thực quản – nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng. Những người gặp các vấn đề về tiêu hóa được khuyến khích ngủ nghiêng bên trái vì dạ dày và tuyến tụy được giữ ở vị trí tự nhiên.

Mặc quần áo rộng: những quần áo bó sát vào người gây áp lực lên vùng eo và phần dưới của thực quản.

Nghỉ ngơi kết hợp luyện tập: Stress, căng thẳng trong công việc là yếu tố dễ gây ra trào ngược dạ dày. Một số phương pháp như: hít thở, thiền, yoga, nghe nhạc giúp bạn thư giãn, thả lỏng tâm trí, cải thiện triệu chứng bệnh. triệu chứng bệnh. 

Xoa bóp chữa dạ dày trào ngược: nên kết hợp xoa bóp với các loại tinh dầu: khuynh diệp, quế, bạc hà. 

• Lấy một lượng tinh dầu vừa phải rồi thoa đều lên vùng bụng . 
• Dùng tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn theo hướng của kim đồng hồ trong một khoảng thời gian sẽ nhận thấy cơn đau được giảm rõ rệt. 
• Dùng hai tay bóp cơ bụng, kéo lên rồi thả xuống, giúp tăng cường lưu thông máu cho vùng bụng. Hiệu quả đạt được sau 5 – 10 phút thực hiện liên tục.

Ngoài những cách giảm trào ngược dạ dày như ở trên, quan trọng nhất là người bệnh cần duy trì một thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học mới có thể trị dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày:

• Ăn uống đúng giờ, không ăn quá no hay quá đói
• Không ăn đồ cay nóng, khó tiêu hoá. Ăn nhiều rau xanh, chất xơ và các chất giàu vitamin. 
• Hạn chế tối đa uống các đồ uống có gas, rượu bia, hay các chất kích thích.
• Bỏ thuốc lá
• Tránh căng thẳng, lo âu.
• Nâng cao đầu khi ngủ giúp hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày. Gối cao đầu giúp dạ dày nằm thấp hơn thực quản, hạn chế axit dạ dày hay thức ăn không trở lại thực quản.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức đề kháng
• Thường xuyên thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Nghệ có rất nhiều tác dụng trong điều trị bệnh dạ dày. Tuy nhiên không phải trong mọi trường hợp nghệ đều cho hiệu quả như mong muốn, điển hình với trào ngược dạ dày, điều trị bằng nghệ chưa thực sự đem lại kết quả như mong đợi. 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào xung quanh việc đánh giá tác dụng của nghệ với trào ngược dạ dày, hãy liên hệ ngay HOTLINE 0944402095 để được giải đáp sớm nhất.