Đau dạ dày là bệnh phổ biến ở đường tiêu hóa gây nên nhiều phiền toái cho người bệnh. Nhiều người thắc mắc là đau dạ dày có nên ăn đu đủ không? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết sau đây để tìm ra câu trả lời hợp lý nhé.

1. Đau dạ dày là bệnh gì? Có nguyên nhân ra sao?

Đau dạ dày (hay đau bao tử) là bệnh lý chỉ tình trạng tổn thương, viêm nhiễm bên trong dạ dày. Điểm đặc trưng của bệnh là sự xuất hiện của những cơn đau ở khu vực thượng vị kèm theo tình trạng chán ăn, ợ chua, buồn nôn…

Cơn đau dạ dày hiện nay thường xuyên gặp ở nhiều đối tượng, từ trẻ em, trung niên đến người già chủ yếu do lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống không hợp lý của người bệnh

Nguyên nhân gây đau dạ dày:

• Chế độ ăn thiếu khoa học: Bỏ ăn sáng, ăn uống không đúng giờ giấc, nhai nuốt vội vàng, sử dụng thực phẩm chưa được nấu chín kỹ
• Lạm dụng rượu bia, thuốc lá: Thuốc lá và rượu bia đều chứa chất kích thích độc hại cho sức khỏe, đặc biệt là dạ dày. Đây là những thủ phạm hàng đầu gây bệnh dạ dày ở nam giới.
• Ảnh hưởng của thuốc tây: Sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi, không đúng cách hoặc kéo dài có thể khiến bạn gặp nhiều tác dụng phụ hoặc dùng NSAIDS lâu ngày.
• Nhiễm khuẩn, nấm và ký sinh trùng: Những tác nhân gây bệnh này có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua đường miệng, tấn công vào dạ dày dẫn đến viêm loét, sưng đau niêm mạc dạ dày. Thực tế có khoảng 80% trường hợp người bị bệnh lý về dạ dày được xác định là do vi khuẩn Hp (Helicobacter pylori) gây ra.
• Căng thẳng quá mức trong thời gian dài: Stress gây tác động tiêu cực đến các dây thần kinh ở đường tiêu hóa, từ đó ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

2. Đau dạ dày có nên ăn đu đủ không?

Chế độ sinh hoạt cho người bị đau dạ dày đóng 1 vai trò rất quan trọng. Vậy đau dạ dày có nên ăn đu đủ không?

Câu trả lời là có. Lý do là bởi đu đủ là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, xenlulo, protein và các loại vitamin khác như A, B, C, E, chất chống oxy hóa… các chất này không chỉ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.

Bạn nên ăn đu đủ chín để kích thích tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, táo bón. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên ăn đu đủ xanh vì có thể gây đau bụng.

Đã từ lâu, đu đủ được sử dụng để điều trị đau dạ dày. Bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong đu đủ có chứa nhiều enzyme papain ở trong thành phần lá. Hoạt chất này có tác dụng làm giảm đi các triệu chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như: chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, …

Nếu bạn ăn đu đủ thường xuyên sẽ còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường chức năng gan, ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra

Đu đủ chín có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, vừa làm đẹp da vừa giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Người bệnh thường ăn đu đủ trực tiếp hoặc người bệnh có thể dùng đu đủ chế biến món sinh tố, món gỏi, chè, đu đủ ngâm chua ngọt, nấu hạt chia, táo đỏ cùng đu đủ.

3. Chế độ dinh dưỡng cho người đau dạ dày

Người bị đau dạ dày thì chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng. Người bệnh cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chua, cay, …

Thực phẩm người bệnh dạ dày nên ăn:

• Chuối: giúp trung hòa được nồng độ acid vượt ngưỡng trong dịch dạ dày và giảm viêm. Ngoài ra, Chuối còn giúp cung cấp năng lượng; hàm lượng kali cao giúp bù đắp tốt lượng thiếu hụt nếu người bệnh có tiêu chảy hoặc nôn ói;
• Cơm, bánh mì, súp: có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, có thể hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày, giảm nguy cơ tiêu chảy.

  

• Nước ép táo: dễ tiêu hoá và giàu dinh dưỡng, trong đó thành phần chất xơ hoà tan pectin thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột, phòng ngừa tiêu chảy và táo bón.
• Nước dừa: giàu điện giải natri, kali, canxi giúp bổ sung các thiếu hụt do ăn uống kém hoặc bù lượng mất sau tiêu chảy, nôn ói.
• Sữa chua có nhiều probiotic, enzyme có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng.
• Trà thảo dược: giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn các chứng khó chịu, đầy bụng. Trà thảo dược chiết xuất từ hoa cúc còn có tác dụng giúp cải thiện viêm nhiễm.
• Gừng: giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu.
• Nghệ và mật ong:

Nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm hoá độ acid của dịch vị. Mật ong có tác dụng điều hòa nồng độ acid tại dạ dày, tránh tình trạng kích ứng dạ dày.

• Thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin A, B, D, K, acid folic, canxi, sắt, kẽm, magie

Như vậy, người bệnh đau dạ dày nên ăn đu đủ, bổ sung dưỡng chất này. Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung thêm các chất dĩnh dưỡng từ nguồn thức ăn phù hợp.

Nếu bạn hay người thân đang tìm sản phẩm điều trị bệnh dạ dày, xin đừng bỏ lỡ cơ hội tư vấn trực tiếp từ chuyên gia qua hotline 0944402095 hoặc để lại thông tin để Phương Dược kết nối giúp bạn nhé