Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi chỉ nhờ những cách sau

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng rất hay gặp, đặc biệt là ở những người bụng yếu, nhạy cảm với các loại thực phẩm, đồ ăn hay đồ uống. Cùng Dược phẩm FYKOFA tìm hiểu những cách giảm nhanh chướng bụng đầy hơi chỉ nhờ những cách sau

1. Chướng bụng đầy hơi nên hiểu như thế nào?

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng tích tụ hơi trong dạ dày hay ruột nhiều, một vài trường hợp sẽ khiến cho bụng căng lên, khó chịu. Người mắc chướng bụng, đầy hơi sẽ hay có các triệu chứng như khó chịu, muốn ợ hơi, buồn nôn hay đau bụng âm ỉ, một số người lại gặp tình trạng táo bón. Tình trạng chướng bụng đầy hơi thường gặp sau khi ăn no.

Một số nguyên nhân dẫn đến chướng bụng đầy hơi như ăn quá nhiều, chế độ ăn chứa các loại thực phẩm khó tiêu. Ăn không đúng cách hay bệnh nhân gặp các bệnh lý về tiêu hóa

2. Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi chỉ nhờ những cách sau

Một số phương pháp giúp giảm nhanh tình trạng chướng bụng đầy hơi có thể kể đến như:

• Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi bằng quế:

Quế là một loại gia vị cực kì phổ biến, không chỉ được sử dụng trong nấu nướng mà còn được chế biến và dùng như một vị thuốc. Vỏ và cành của cây quế có vị cay, tính nóng, rất thơm. Nhờ các hoạt chất đó mà quế được xếp vào một trong những vi thuốc Đông y có tác dụng giảm đau, sát trùng rất hiệu quả.

Có thể sử dụng quế chữa đầy hơi như sau:

Đun sôi 250ml nước với vỏ quế khô trong 5 phút (có thể dùng bột quế). Sử dụng sau khi ăn, mỗi lần uống một chén nhỏ, ngày 2-3 giúp đẩy lùi bệnh rất hiệu quả.

Có thể pha bột quế với sữa hoặc với trà để uống. Hoặc sử dụng trực tiếp cho các món ăn cũng giúp giảm lượng khí thừa trong dạ dày rất hiệu quả

• Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi bằng giấm táo

Thành phần của giấm táo gồm các acid acetic, protein, enzyme, acid amin và rất nhiều loại khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó mà giấm táo có tác dụng kháng khuẩn rất mạnh, điều trị táo bón và hạn chế tình trạng cảm lạnh… Các hoạt chất từ đó cũng giúp làm sạch đường ruột, giảm khí thừa giúp cho bụng cảm giác dịu hơn, đẩy lùi tình trạng chướng bụng

Có thể sử dụng giấm táo đẩy lùi chướng bụng đầy hơi như sau:

Pha 1 thìa giấm táo với nước ấm, uống trước bữa ăn, uống từ 3-5 ngày sẽ cho hiệu quả rất tốt. Không nên uống buổi tối trước khi ngủ

• Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi bằng tỏi:

Allicin trong tỏi có vai trò như một kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong đường ruột. Từ đó giúp cải thiện tiêu hóa và giúp cho vùng bụng êm hơn. 

Có thể nướng tỏi bằng giấy bạc, đợi nguội bớt rồi đặt lên rốn và mát-xa 5-10 phút theo chiều từ dưới lên, từ trái qua phải giúp giải phóng khí và hơi tích tụ trong bụng cực kì hiệu quả. Ngoài ra có thể lấy 1 thìa nước cốt tỏi, pha với nước ấm và uống 2 lần/ ngày

• Giảm nhanh chướng bụng đầy hơi bằng trà hoa cúc

Hoa cúc là loài hoa có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là với sức khỏe. Theo Đông Y, hoa cúc, đặc biệt là cúc vàng, có vị cay, đắng, tính hơi lạnh. Chính vì tính chất đó mà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát gan, đẩy lùi đầy hơi.

Cách chữa chướng bụng đầy hơi đơn giản nhất là hãm trà hoa cúc khô, uống nhâm nhi trong ngày hoặc ngâm cành, lá hoa cúc với rượu làm thuốc uống.

• Giảm nhanh bằng sữa chua

Sữa chua luôn là lựa chọn đầu tay cho tất cả các vấn đề về đường ruột. Sữa chua cung cấp những vi khuẩn có lợi cho hoạt động của đường ruột và hạn chế sự tích tụ của các loại khí, hơi thừa tại dạ dày. Chính vì thế, ăn sữa chua mỗi ngày là cách cực kì đơn giản cho chứng chướng bụng. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua hoặc nước uống có chứa lợi khuẩn Bacillus hoặc những lợi khuẩn có khả năng hình thành bào tử. Đó là những lợi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn.

Để tìm hiểu thêm thông tin về Dạ dày FYKOFA, vui lòng để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ ngay hotline 0944402095 để được chuyên gia tư vấn cụ thể cho bạn nhé.