Thực hư “hoa quả tính nóng” không tốt dạ dày

Dạ dày là nơi chứa đựng và tiêu hóa thức ăn, đóng 1 vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Hiện nay, nhiều tin đồn rằng hoa quả tính nóng không tốt cho dạ dày. Vậy, thực hư của nó thế nào, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhé

1. Hoa quả tính nóng gồm loại nào?

Những loại trái cây này luôn được yêu thích tuy nhiên ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong.

• Quả vú sữa: là loại quả ngon ngọt, nhiều nước nhưng bạn không nên ăn quá nhiều vì chúng có tính nóng.
• Quả vải: có vị thơm ngọt, mọng nước nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vải có tính nóng.
• Quả nhãn: ăn nhiều nhãn cũng sẽ gây nóng trong người, nổi mụn, mẩn ngứa.
• Quả đào có hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm, pectin… phong phú, có lợi cho những người bị thiếu máu, ăn quá nhiều đào có thể gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác.
• Mận: chứa nhiều carotene rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, loại quả này có tính nóng. Nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra tính trạng nóng trong, mụn nhọn.
• Xoài là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích. Nó chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, xoài có tính nóng, ăn quá nhiều cũng khiến cơ thể sinh nhiệt, dễ bị nóng trong
• Mít giàu vitamin A, C và các dưỡng chất thực vật như isoflavones, saponins… có đặc tính chống lão hóa.
• Na nếu ăn nhiều na có thể gây nóng cho cơ thể. Nhiều người ăn na sẽ bị táo bón, mọc mụn trên mặt.
• Quả sầu riêng có thể khiến cơ thể bứt rứt, nóng trong và dễ sinh mụn nhọt. Đặc biệt, khi đã uống rượu bia, bạn không nên ăn sầu riêng.
• Chôm chôm được xếp vào danh sách những loại trái cây có tính nóng. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn bị nóng trong người và dễ sinh mụn nhọt.

2. 2. Thực hư “hoa quả tính nóng” không tốt dạ dày

Hoa quả là thực phẩm được bổ sung cho cơ thể hàng ngày, tuy nhiên có nhiều ý kiến rằng “hoa quả tính nóng” không tốt cho dạ dày.

Tùy từng loại quả sẽ có công dụng cũng như tác động lên dạ dày khác nhau, những loại trái cây này luôn được yêu thích tuy nhiên ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong.

Không phải hoa quả tính nóng nào cũng không tốt cho dạ dày, một sô

✅Các loại quả có tính nóng bổ sung vitamin khoáng chất, không gây hại dạ dày như: quả vú sữa, quả vải, quả nhãn, quả mít, quả sầu riêng, quả chôm chôm, ….Đây là những loại quả rất được ưa chuộng hiện nay, không những cung cấp các loại vitamin và khoáng chất mà nó còn đem đến cảm giác ngon miệng cho người dùng. Tuy nhiên, đây là các loại “hoa quả có tính nóng” nên mọi người không nên ăn nhiều mà gây nóng trong, mụn nhọt cho cơ thể.

✅Bên cạnh đó, có quả tính nóng không tốt cho dạ dày: quả mận chua, quả xoài, quả đào chua, quả chanh, … vì nó sẽ làm tăng tiết acid dịch vị quá mức và tổn thương dạ daỳ nếu ăn lâu dài. Đối với những người bị bệnh dạ dày thì nên kiêng tuyệt đối các loại quả này để tránh acid dạ dày tiết ra quá mức và gây đau.

Như vậy, không phải hoa quả tính nóng nào cũng không tốt cho dạ dày, hầu hết là các loại quả chua, cay gây tăng tiết acid dịch vị mới gây hại cho dạ dày. Đối với loại quả này thì người bệnh dạ dày nên kiêng khem hoặc tuyệt đối không nên ăn nhiều để tránh tác động tổn thương lên dạ dày.

3. Khi ăn “hoa quả tính nóng” thì nên chú ý điều gì?

Các loại hoa quả tính nóng thường gây tình trạng nóng trong, mụn nhọt. Vì thế, việc ăn uống nó phải đặc biệt chú ý đến thời gian sử dụng loại quả này thường ngắn và những loại quả này gồm những gì, ….

Đối với mùa hè, việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây hoặc giải khát là rất cần thiết. Tuy nhiên, nên có sự lựa chọn linh hoạt cũng như hợp lý để các loại quả này đưa vào người không gây ra tác dụng nóng trong, mụn nhọt

Với những loại quả như mít, dứa, xoài, vải, nhãn… thường có vào mùa hè nóng nực nên dễ bị nhầm tưởng rằng ăn loại quả này sẽ gây nóng, nhưng thực tế không phải vậy. Viện dinh dưỡng cũng đưa ra lưu ý đối với những người thừa cân béo phì hoặc có nguy cơ bị thừa cân, người bị đái tháo đường thì không nên ăn nhiều các loại quả này. Bởi trong chúng chứa hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng nếu ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì hoặc làm tăng lượng đường trong máu.

Bên cạnh đó tùy vào từng thể trạng của cơ thể mà người tiêu dùng lựa chọn hoa quả sao cho phù hợp. Có người phù hợp với loại quả này nhưng kích ứng với loại quả khác như có người ăn dứa bị ngứa, còn người khác thì không.

Một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều hoa quả chín có hàm lượng đường cao như vải, sầu riêng, mít, xoài… vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu, trở thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn (liên cầu, tụ cầu) trên da phát triển, đây cũng là nguyên nhân gây các bệnh về da như mụn nhọt, rôm sảy.

Như vậy, không phải hoa quả nào được xem là hoa quả tính nóng cũng đều gây hại cho dạ dày. Tùy từng cơ địa của mỗi người cũng như thời gian sử dụng các loại quả trên mà có những tác động xấu đến dạ dày khác nhau.

Nếu bạn hay người thân đang tìm sản phẩm điều trị dạ dày, đừng ngần ngại mà hãy gọi ngay cho chúng tôi qua tổng đài 0944402095, các dược sĩ FYKOFA sẽ tư vấn trực tiếp và giải đáp nhanh nhất những thức mắc của bạn.